Understanding PCOS: Hormonal Imbalance at Mental Health

Hello, friend. I’m Resa — 30-something, isang simpleng babae na may malakas na pangarap at maraming pang tanong sa katawan ko.

And yes, I have PCOS.
Hindi ito secret. Hindi rin ito phase. It’s real, it’s raw, and it’s hard.

Ano nga ba ang PCOS?

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ay isang kondisyon na tumatama sa hormones ng isang babae. Common siya — sobrang common na 1 in 10 women ang meron nito — pero kahit ganun, madalas pa rin siyang hindi naiintindihan. Sa Tagalog, “hormonal imbalance” na may domino effect sa buong katawan mo.

Kung sa hitsura pa lang, “okay ka naman,” kaya hindi rin agad nakikita. Pero sa loob? Iba ang battle.

Hindi Lang Siya Basta-Basta

Ang hirap i-explain minsan.
Bakit ako may acne kahit hindi na ako teenager?
Bakit parang ang hirap magpapayat kahit may discipline na ako?
Bakit hindi dumarating ang period ng ilang buwan?
Bakit ang mood swings ko parang weather sa Baguio — unpredictable?
Bakit parang pagod na agad ako kahit kakaumpisa pa lang ng araw?

Sometimes, naiisip ko, “Ano bang mali sa katawan ko?” Pero hindi pala siya simpleng mali. It’s a condition that needs care, patience, at understanding mula sa sarili at sa iba.

Para sa Mga Babae: Wives, Singles, Titas, Lolas, Teens

This blog isn’t just about me — it’s for you.

Ikaw na misis na gustong magkaanak pero hirap.
Ikaw na single na iniisip kung worth pa bang magmahal kung ang katawan mo mismo hindi mo maayos.
Ikaw na breadwinner, na parang pagod ka na kahit wala ka pa sa kalahati ng araw.
Ikaw na teenager pa lang pero confused na kung bakit iba ang katawan mo sa iba.

Babae tayo — and we’ve been told to be strong. But no one told us what to do when our own hormones betray us.

Mental Health is Real Too

Hindi lang siya physical. PCOS messes with your mental health too.
There were days na gusto ko lang matulog at huwag gumising. Hindi dahil tamad ako — kundi dahil nakakapagod na.
Nakakapagod i-explain sa tao kung bakit ang dami mong breakouts.
Nakakapagod i-justify kung bakit hindi ka pumapayat kahit nagda-diet ka.
Nakakapagod marinig na “baka stress lang yan.”

No. It’s not just stress. It’s a condition. It’s my reality.

But I’m Learning. I’m Healing.

Dati, akala ko wala na akong control. Pero natutunan ko na pwede pala akong lumaban.
✅ I started listening to my body.
✅ I changed my diet slowly — hindi biglaan.
✅ I looked for doctors who understood — not dismissed me.
✅ I surrounded myself with people who made me feel normal.

Kasi normal naman ako.
May condition lang — at hindi ako nag-iisa.

To Every Filipina Na May PCOS (Or Still Figuring It Out)

You are still beautiful kahit may acne ka.
You are still worthy kahit irregular ang cycle mo.
You are still strong kahit may bad days ka.
And yes, you are still a woman, kahit pa may mga araw na hindi mo maramdaman.

This blog is for us. Para sa mga babaeng lumalaban. Hindi perfect, pero present. Hindi flawless, pero fierce. Hindi always okay, pero never sumusuko.

Gusto Mo Pa?

If this blog spoke to you — kahit konti —
if may naluha ka, or may part na para sa’yo talaga,
please let me know. I want to write more for us. About self-care, food that helped me, tips for dealing with doctors, and how faith and support changed my journey.

Mag-subscribe ka na or comment below.
Let’s build a safe space for every Filipina with PCOS.
Hindi ka nag-iisa. Andito ako.

With love,
Reese
💛 #PCOSWarrior #FilipinaWithPCOS #BabaeLumalaban

PCOS Millennials